건강

스마트폰, 태블릿, PC 없이 하루를 보내는 것은 이제 상상하기 어렵습니다. 하지만 그만큼 우리 눈은 매일 과도한 피로

블루라이트(청색광)로 인한 눈 피로와 수면 장애를 줄이기 위해 많은 사람들이 선택하는 것이 바로 청색광 차단 안경입니다

스마트폰은 우리의 일상에 깊숙이 자리 잡았지만, 그로 인한 눈 피로, 집중력 저하, 수면 장애 등의 부작용도 함께 늘어

눈의 피로와 시력 저하를 예방하는 데 도움이 되는 습관 중 하나는 바로 ‘안구운동’입니다. 특히 스마트폰을 많이 사용하

잠들기 전, 누운 채 스마트폰을 사용하는 습관은 많은 사람들이 공감하는 일상입니다. 하지만 이 행동이 눈 건강과 수면에

스마트폰 사용 시간이 늘어나면서 많은 사람들이 겪는 대표적인 눈 건강 문제 중 하나가 바로 눈 건조증입니다. 눈이 뻑뻑

2025년 현재, 스마트폰은 유아기부터 자연스럽게 접하게 되는 디지털 기기입니다. 하지만 성장기 아이들의 눈은 아직 완

스마트폰을 사용할 때 무심코 지나치는 설정 중 하나가 바로 ‘화면 밝기’와 ‘색온도’입니다. 하지만 이 두 요소는 눈의

장시간 디지털 기기 사용으로 눈이 쉽게 피로해지는 시대, ‘눈 마사지기’는 눈 건강을 위한 훌륭한 솔루션으로 떠오르고

눈 건강을 지키기 위해 외부 환경과 사용 습관을 조절하는 것도 중요하지만, 내부에서부터 건강을 챙기는 것도 필수입니다.