건강 스마트폰 사용 거리와 각도, 눈 건강을 위한 올바른 자세
하루 수 시간씩 사용하는 스마트폰, 단순히 ‘얼마나 오래 쓰는가’보다 더 중요한 것이 있습니다. 바로 어떻게 사용하느냐
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건강 블루라이트 차단 필터, 정말 효과 있을까?
스마트폰이나 컴퓨터 화면을 장시간 응시하는 현대인에게 가장 많이 언급되는 단어 중 하나가 바로 블루라이트입니다. 이를
건강 디지털 기기 사용 후 ‘20-20-20 법칙’으로 눈 보호하는 법
장시간 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 바라보면 눈의 피로는 빠르게 누적됩니다. 이를 방지하기 위한 가장 간단하면서도 효과적
건강 하루 10분! 눈 피로를 풀어주는 간단한 눈 스트레칭 방법
하루 종일 스마트폰이나 컴퓨터 앞에 앉아 있는 현대인에게 눈 피로는 일상이 되었습니다. 하지만 매일 단 10분만 투자해
건강 스마트폰이 눈에 미치는 영향과 블루라이트의 정체
하루 평균 스마트폰 사용 시간이 5시간을 넘는 2025년, 우리의 눈은 그 어느 때보다 혹사당하고 있습니다. 특히 장시